“پاستا اسفناج”، وعده ای لذت بخش و گیاهی

پاستا اسفناج وعده ای بسیار راحت و آسان است که برای افرادی که دارای رژیم گیاهی هستند بسیار مناسب می باشد.

“پاستا اسفناج”، وعده ای لذت بخش و گیاهی
کد خبر : ۶۲۷۳۰
0
مدت مطالعه :
لینک کوتاه کپی شد

به گزارش وقت صبح ، پاستا اسفناج غذایی بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید آن را با کمترین مواد غذایی و به سادگی درست کنید و از یک غذای گیاهی لذت ببرید.

مواد لاززم برای 4 نفر:

  1. پاستا یک بسته
  2. اسفناج نیم کیلو
  3. خامه 200 گرم
  4. کره 50 گرم
  5. نمک و فلفلف و آویشن به میزان لازم
  6. سیر 2 حبه

طرز تهیه:

ابتدا پاستاها را آبکش می کنیم و کنار می گذاریم تا کاملا خنک شود.

در مرحله بعد اسفناج ها را بخارپز می کنیم و بعد در میکسر کاملا میکس می کنیم.

کره را در ماهیتابه داغ کرده و اسفناج را به همراه خامه و سیر له شده به کره اضافه کرده و ده دقیقه زمان می دهیم تا سس ما کمی غلط شود.

در مرحله آخر نمک و آویشن سس را اندازه می کنیم و پاستاها را به ظرف سس اضافه کرده و 5 دقیقه زمان می دهیم تا پاستاها با سس مخلوط شود و بعد از آن شعله را خاموش کرده و نوش جان می کنید.

کد خبر : ۶۲۷۳۰
0
۰
ارسال نظر