آموزش و سرگرمیسلامت و زندگی

“سالاد لوبیا قرمز و انار”، سالادی شیک برای شب یلدا

سالاد لوبیا قرمز و انار یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب لوبیا قرمز با پیاز، جعفری و دانه انار تهیه می‌شود و به همین دلیل سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد مغذی است.

به گزارش وقت صبح به نقل از فرارو، سالاد لوبیا قرمز و انار می‌تواند یک جایگزین مناسب برای وعده‌های اصلی غذا به‌خصوص وعده شام باشد و به دلیل داشتن دانه انار در ترکیباتش برای پذیرایی در شب یلدا انتخاب مناسبی است.

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا قرمز و انار

لوبیا قرمز پخته: ۱ لیوان

دانه انار: ۱ لیوان

پیاز قرمز: ۱ عدد

جعفری خرد شده: ۱ لیوان

روغن زیتون: نصف فنجان

آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

طرز تهیه سالاد لوبیا قرمز و انار برای شب یلدا:

برای تهیه این سالاد خوشمزه لوبیا قرمز پخته + دانه انار + پیاز قرمز خرد شده + جعفری خرد شده را داخل یک کاسه بریزید و همه مواد را با هم مخلوط کنید.

سپس روغن زیتون را همراه با آب لیمو، نمک و فلفل سیاه به سالاد اضافه کنید و خوب هم بزنید.

مواد را بسیار هم بزنید تا همه مواد سالاد با روغن زیتون، آب لیمو و نمک و فلفل آغشته شوند.

سالاد خوشمزه لوبیا قرمز و انار شما در این مرحله آماده سرو است.

شما می توانید از این سالاد خوشمزه در شب یلدا استفاده کرده و با خوردنش لذت ببرید.

نوشته های مشابه

guest
0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
دکمه بازگشت به بالا