آموزش و سرگرمیسلامت و زندگی

“خوراک تن ماهی و لوبیا”، غذایی سریع و همه پسند

خوراک تن ماهی و لوبیا غذایی بسیار سریع و راحت است که می توانید در روزهایی که وقت زیادی برای غذا درست کردن ندارید از خوردن آن لذت ببرید.

به گزارش وقت صبح، خوراک تن ماهی و لوبیا یک وعده سریع و خوشمزه است که می توانید از آن در مهمانی ها و دورهمی نیز استفاده کنید.

مواد لازم:

تن ماهی: 2 عدد

لوبیا چیتی: 2 پیمانه

خیارشور خرد شده: نصف پیمانه

جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری

گردو خرد شده: نصف پیمانه

سس مایونز و لیمو تازه: به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا لوبیاها را که از شب قبل خیس کرده ایم را به مدت 2 ساعت کامل می پزیم.

در مرحله بعد تن ماهی را بعد از جوشاندن به لوبیاها اضافه کرده و جعفری خرد شده و خیارشور و گردو را هم به مواد اضافه کرده و حسابی مخلوط می کنیم.

در مرحله بعد سس مایونز را با آب لیموترش و نمک مخلوط کرده و به سالاد اضافه می کنیم و بعد از یک ساعت قرار دادن در یخچال نوش جان کنید.

نوشته های مشابه

guest
0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
دکمه بازگشت به بالا